燕麥可以每天吃嗎

燕麥可以每天吃的，但是每一次吃的量不要太多，每天吃燕麥對身體的好處還是比較多的，而且燕麥裏面的營養成分是比較豐富的，所以經常吃一些燕麥，還可以補充身體多種營養，可以天天吃的。

燕麥是禾本科、燕麥屬一年生草本植物。鬚根較堅韌。稈直立，光滑無毛，高可達120釐米，具節。葉鞘鬆弛，葉舌透明膜質，葉片扁平，微粗糙，圓錐花序開展，金字塔形，小穗含小花；小穗軸近於無毛或疏生短毛，不易斷落；第一外稃背部無毛，基盤僅具少數短毛或近於無毛，無芒，或僅背部有1較直的芒，第二外稃無毛，通常無芒。穎果被淡棕色柔毛，腹面具縱溝，4-9月開花結果。