煮好的湯圓怎麼存放
煮好的湯圓要在最短的時間內吃完,若當天吃不完,建議將湯圓放在冰箱冷藏室內。在放入冰箱之前,要用保鮮膜包好。
一般湯圓都是速凍的,煮好後需要儘早吃完,不宜長期存放,否則湯圓會黏在一起,出現破皮的情況。湯圓一旦煮好後,不能一直放在湯裏,因為湯圓長時間泡在湯裏會導致其變形,而且口感極差。湯圓屬於糯米製成的食品,如果存放一夜的話,很容易變質,繼續食用會導致腹痛等症狀。
如果吃不了那麼多湯圓,可以少煮一些湯圓,根據自己的食用量進行煮沸就可以。通常來説,湯圓吃6~8個就有了飽腹感,當然,還要根據個人的飯量,有些人需要吃10個湯圓才有飽腹感,而有些人吃5個湯圓就飽了。
湯圓不能吃太多,一次吃6個左右即可。湯圓不適合當做主食吃,因為湯圓屬於高熱量、高糖分的食品,同時含有大量的油脂。湯圓除了熱量和糖外,沒有太多營養,所以最好少吃一點。
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