怎麼練習標準的微笑

1、放鬆嘴脣周圍肌肉從低音哆開始，到高音哆，大聲地清楚地説三次每個音；

2、鍛鍊嘴脣周圍的肌肉，能使嘴角的移動變得更幹練好看，也可以有效地預防皺紋；

3、張大嘴使嘴周圍的肌肉最大限度地伸張，能感覺到顎骨受刺激的程度，並保持這種狀態10秒；

4、使嘴角緊張閉上張開的嘴，拉緊兩側的嘴角，使嘴脣在水平上緊張起來，並保持10秒；

5、聚攏嘴脣使嘴角緊張的狀態下，慢慢地聚攏嘴脣，出現圓圓地捲起來的嘴脣聚攏在一起的感覺時，保持10秒；

6、用門牙輕輕地咬住木筷子，把嘴角對準木筷子，兩邊都要翹起，並觀察連接嘴脣兩端的線是否與木筷子在同一水平線上。保持這個狀態10秒。