看書很煩躁怎麼辦

解決一看書就會心情很煩躁的方法：

1、選擇一些自己喜歡的書進行閲讀，這樣能減輕看書時的煩躁心情。

2、在自己心情愉悦的時候閲讀書籍，愉悦的心情會幫助消散看書的煩躁。

3、在一個安靜的環境下進行閲讀，安靜的環境利於舒緩心情，遠離煩躁。

4、在看書時可以喝一杯綠茶，綠茶有助於緩解暴躁的心情。

5、在看書時可以吃一些零食，零食的參與可以使心情放鬆，減輕心情的煩躁。