脾氣很暴躁怎麼辦

脾氣暴躁怎麼辦？生活中很多朋友脾氣暴躁易怒，那麼該怎樣控制自己呢？今天我就分享一下脾氣不好該如何處理，希望能幫到大家。

多運動、可以跑跑步、做瑜伽來放鬆自己的情緒，讓自己放鬆。

和朋友傾訴、脾氣不好的人可以多和朋友聊聊天、説説話、不要讓自己那麼壓抑。

多出去走走，可以多去旅遊看看外面的風景，長期在一個環境下待太久難免會覺得煩躁。

聽歌，可以經常聽一些舒緩、歡快輕盈的歌曲讓自己放鬆。

養些植物花草、家裏可以養一些花花草草既美觀又休養生息。

游泳、衝動的時候可以去游泳運動一下發泄自己的情緒。

看看書、平時沒事的時候可以多看看美文陶冶情操，讓自己有一個好的心情。