紅薯和什麼搭配吃最有營養呢
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1、紅薯加豬排:可補充膳食纖維。
2、紅薯加蓮子:可潤腸通便。
3、紅薯加大米:可健脾養胃。
4、紅薯加牛奶:可強心護肝。
5、紅薯加排骨:可營養豐富。
6、紅薯加糙米:可調節身體脂肪平衡。
7、紅薯加芹菜:降血壓。
8、紅薯加豬小排:增加營養素的吸收。
9、紅薯加蓮子:適合習慣性便祕和慢性肝炎患者。
10、紅薯加米麪:可蛋白質互補。
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