花生油的熱量
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花生油的熱量為每100g899卡。
花生油為豆科植物花生的種子榨出之脂肪油,具有花生的香味,可提供給人體大量營養,含多種脂肪酸的甘油酯,可增加食品的美味,是構成人體內多種組織成分的重要原料。 是目前我國主要的食用植物油之一,有濃郁的花生香味。花生油可提供給人體大量營養,而且能增加食品的美味,可用於炒、煎、炸各種菜餚和食品。 營養價值 花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多,但油脂是人們日常必需的補充物,所以食用花生油特別適宜於大眾補鋅。 花生油中還含有多種抗衰老成分,有延緩腦功能衰老的作用。花生油還具有健脾潤肺,解積食、驅髒蟲的功效。
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