怎樣改善胃口增強食慾

食慾不好可以在飲食上要適當攝入有酸味的食物，比如酸梅，山楂，獼猴桃等酸味的食物，不僅能夠增加胃液的酸度，還具有生津解渴，健胃消食等多種功效，可以有效的增進食慾。

食慾（appetite）是一種支配攝食和選擇食物的生理心理因素。常與飢餓感混淆，但二者有明確的區分。飢餓是由於長時間缺少食物而產生的生理上的主觀感覺，一般是不舒服，甚至是痛苦，從而迫不及待地要獲得食物。食慾與飢餓感相伴隨，或是飢餓感的前奏，卻比較平和，有時甚至帶着一絲欣慰，心中想着某種美味的食物。