發燒過後吃什麼好

不要吃得太油膩，多吃清談一點的食物，多吃一點新鮮蔬菜水果比多吃肉類要好很多。

維生素C可以提高身體的抵抗力，消滅病毒，迅速治癒感染症，獼猴桃，草莓，柑、桔、橙、花菜、苦瓜中含量非常豐富。

維生素B1可以提高免疫力，迅速恢復體力，大蒜，韭菜，葱中含量很高。維生素B2可以促進能量的產生，防止體力的消耗，乳製品中含量豐富。

藥膳：山藥蛋黃粥，蔬菜粥（胡蘿蔔、西紅柿、花椰菜、海帶結），金銀花蜂蜜湯，綠豆茶葉冰糖湯，大蒜姜葱湯這些都可以提高免疫力，增強體力。