腿有點酸怎麼回事
經驗3.22W
腿部酸一般是由於長時間走路或者走路過多引起的肌肉痠痛,由於肌肉產生大量的乳酸未代謝完或者未排出導致的痠痛,出現這樣的症狀不必過於着急,可以適當的限制腿部活動,給予腿部按摩、理療、熱敷等方式緩解痠痛。如果痠痛較重時,可以適當的口服布洛芬或者美洛昔康緩解疼痛,一般肌肉的疼痛可以在5-7天左右徹底緩解,但是肌肉再次勞累時很有可能再次復發。所以,要避免過度勞累、避免長時間走路,可以適當的行腿部理療。
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