什麼方法能讓頭髮長得快

首先要豐富飲食，蛋白含量比較多的是牛羊肉，角蛋白多的是皮質食材，豬蹄、皮凍等。礦物質元素最多，養生比較好的是樹生堅果。維生素最多當然是水果，大家不妨針對多吃些。另外生活中養成吃零食的習慣對頭髮生長也不錯，可以沒事吃點水果乾、乾果之類的，增加生活幸福指數。