木耳和紅棗一起煮有什麼效果
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黑木耳紅棗湯是一款養生湯品,主料是黑木耳和紅棗,黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,黑木耳有助祛除黑斑。
食材準備
黑木耳30克,紅棗10枚。
製作步驟
將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右
注意事項
1、不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛。
黑木耳紅棗粥
黑木耳紅棗粥
2、肚子不舒服、脹氣的時候,先不要吃。
3、紅棗吃多會腹脹,每次使用不要超過10顆。
4、木耳一定不要挑選發黴或有蟲眼的,會影響美白祛斑的效果。
5、棗必須要求全乾的,最好在夏天燉制。
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