氣血不足怎麼辦

氣血不足注意事項

1、少喝咖啡：咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色。

2、泡一個舒適的澡：促進全身血液循環。

3、多吃可補血的水果：每天喝一杯山楂茶，可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作為每天的小零食。

4、稍微喝一點兒黃酒：喝一點黃酒佐餐，對於改善膚色有幫助。

5、常梳頭：多梳頭對氣血暢通很有幫助。