葛谷養元粥怎樣做

材料：木瓜5克、葛根5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡 仁5克、芡實5克、枸杞2克。

做法：

將木瓜、葛根等洗淨。紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水。文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。