喝奶昔有什麼好處

喝奶昔的好處如下：

1、奶昔的主要成分為牛奶，牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量多，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。牛奶的主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等，所以喝奶昔有利於身體健康。

2、奶昔的主要成分為水果，多汁且主要味覺為甜味和酸味，水果味可食用的植物果實，不但含有豐富的營養，而且能夠幫助消化。