每天喝牛奶有什麼好處

1、喝牛奶主要就是可以起到鎮靜安神的作用，如果有失眠的情況，晚上可以適當的少量喝一些牛奶，可以幫助失眠的恢復。

2、同時牛奶也可以起到保護胃黏膜的作用，可以用於治療胃及十二指腸潰瘍的情況，但是不能夠喝酸奶，也不能夠空腹進行應用。同時喝牛奶也會減少一些疾病發生癌變的機率性。