熬夜喝什麼茶

充足的睡眠能夠保證機體的組織器官得到充分的休息和休眠，熬夜會對身體造成一定程度的損害，應該儘量避免，熬夜後應該及時補足睡眠，同時可以適當喝些茶飲減輕傷害。菊花茶，可以緩解熬夜帶來的疲勞；金銀花茶具有清熱、下火、祛痘的功效；人蔘茶含有多種維生素，祛除疲勞的同時，還能提神、調節神經功能。熬夜後適當地增加飲水量，也能夠促進機體新陳代謝，加速體內有害物質的排泄。