花生煲木瓜有什麼功效

花生木瓜湯具有消暑解熱，潤腸通便，多食使皮膚滑嫩光澤的功效。

基本材料：木瓜1個，赤皮花生仁100克，肉排骨200克，調味料適量。

製作方法：

1、木瓜去皮洗淨，切粗塊，赤皮花生仁洗淨；

2、肉排骨洗淨斬件，用鹽稍搓一遍；

3、全部用料同時入煲，加水6碗，煲至花生熟時即可喝湯吃湯渣。