吃生雪蓮果有什麼好處呢
吃生雪蓮果的好處有:
1、潤腸通便:促進腸道蠕動、清除腸道垃圾,改善便祕、防止腹瀉,改善腸胃功能;
2、增強免疫力:促進人體內B族維生素合成,提高機體新陳代謝水平,增強免疫力和抗病力,同時促進鈣、鎂、鐵等礦物質吸收;
3、排毒降火:快速清洗腸毒,排出體內毒素,淨化體內環境,抑制有害物質吸收,防止毒素侵害健康與容顏;
4、控制血糖:雪蓮果含有帶有甜味的果寡糖,人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物,因此難以被人所接受;
5、調理血液:能降低血糖、血脂和膽固醇,可預防和治療高血壓、糖尿病,對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效;
6、清肝解毒:雪蓮是有效的防治面痘、暗瘡,養顏美容的天然保健品。雪蓮果另含有20多種人體必須的氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素。
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