水蓮果吃了有什麼好處

雪蓮果屬低熱量熱量食品，但其碳水化合物卻並不為人體吸收因此，很適合糖尿病人及減肥者食用。雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的。 雪蓮果果寡糖含量是幹物質的百分之六十至起始，具有以下功能：1.促消化，調理胃腸道；2.是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；3.調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；4.通便、防治下痢；5.降火清毒、防治面皰、暗瘡；6.提高免疫力。