銀耳湯搭配什麼蔬菜營養價值高哦

1、銀耳和木耳：兩者同食有益氣潤肺，養血養顏的效用．對治療慢性支氣管炎和肺芥蒂也有很好的療效；

2、蘆薈和銀耳：兩者同食有通便清熱，殺蟲等功效，對慢性糖尿病的治療有很顯著的療效；

3、茉莉花與銀耳：有助於人的身體防病健身，對於貧血、疲乏乏力、虛火者尤其適用；

4、黑鯇與銀耳：保證食者正常營養，催進健康身板，又不會增重，同時可對虛胖者及時興小調養；

5、銀耳與鵪鶉蛋、鴨蛋或豬腦：滋腎補腦，對用腦過度、頭昏、影象力減退等都有一定的療效。