南瓜和玉米可以一起煮着吃嗎

這兩種食物是完全可以在一起吃的，玉米吃了之後也不會發胖，而且南瓜的熱量也比較低，如果搭配在一起燉肉吃，不僅味道美而且也不會引起脂肪的堆積，可以適當的在生活中多吃這兩樣食物。玉米和南瓜當中含有的營養成分也很高，可以有效的幫助緩解便祕，提高免疫力，補充維生素等。