石榴能與牛奶同食嗎

石榴和牛奶不宜同時吃。石榴和牛奶雖然都是生活中很常見的食物，但是其成分之間存在相互反應，會生成一些難以消化的物質，降低兩者的營養物質，而且還可能會危害身體。

危害有：

1、導致營養流失

牛奶含有的蛋白質是很豐富的，而石榴中則是含有較多的有機酸，兩者一起吃會發生化學反應，生成難以消化的物質，降低石榴和牛奶的營養價值，導致營養流失。

2、引起胃石

牛奶中的鈣質和葡萄中的植物酸會發生反應，生成較多的難以溶解的物質，少部分能被胃酸消化掉，但是量如果過多的話就會生成絡合物，可能會引起胃石。