低聚果糖可以長期吃嗎

低聚果糖屬於益生元，益生元是可以長期使用的，對身體是有益無害的，且益生元和加碘食鹽被共同列入2006年國家公共營養項目，所以，這點大可以放心。但是低聚果糖有純度之分，而純度標準則有國內國際兩種，一般以國際標準為主（準確度和可信度更高），純度越高，效果越好，對人體越安全。