每天吃蜂蜜有些什麼好處

每天吃蜂蜜的好處：

1、蜂蜜含有百分之七十以上的轉化糖，能夠被人體腸壁細胞直接吸收利用，每日服用蜂蜜，能幫助消化。

2、蜂蜜中含有人體所需的十幾種氨基酸，多種活性酶和一些豐富的常量、微量元素，每日服用蜂蜜，對於老年人、高血壓和心臟病患者都有好處。

3、蜂蜜富含鈣和磷，每日服用蜂蜜能夠迅速恢復疲勞，增強耐力，延遲衰老，延年益壽。

4、蜂蜜具有強烈的殺菌抗菌功效，每日食用蜂蜜，能起到口腔殺菌消毒的作用。