夜宵可以吃紅薯嗎
經驗2.65W
經常吃宵夜會影響你的健康:因為你的胃得不到休息.11點以後吃,消化基本需要好幾個小時.其他器官處於休息狀態時,胃仍然在不停地進行蠕動.長此以往,容易誘發胃病甚至胃癌。
加上紅薯是澱粉類食物,吃多會令人產生飽腹感,一般懷孕別吃太多,不過如果寶媽的消化能力及腸胃功能很好的話,是可以多吃的,因為紅薯的營養也很高的。寶媽只要感覺自我良好,是不會讓寶寶出現太大的問題,請放心吧!
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