蘋果能和棗一起煮着吃嗎

可以，適宜減肥、胃炎、腹瀉、高血壓、結腸炎患者。

紅棗蘋果羹：

材料：蘋果、大棗。

步驟：

1、蘋果去皮切丁，棗去核切丁；

2、 加入開水，沒過蘋果和棗；

3、微波爐高火兩分鐘即可，棗綿軟，蘋果甜香還有點脆勁，口感超好。