甘蔗和紅棗在一起煮着吃可以嗎

甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉庫”，可以給食用者帶來甜蜜的享受，並提供相當多的熱量和營養，紅棗的營養十分豐富，維生素含量很高，居各種水果之冠。二者可以同食。

紅棗和甘蔗湯的做法：

1、準備材料紅棗和甘蔗。

2、將甘蔗切開。

3、紅棗洗淨後放鍋中先煮。

4、煮到一定的時候，加甘蔗。

5、準備適量的冰糖。

6、加入冰糖

7、出鍋即可。