幼兒睡眠少是怎麼回事

由於小朋友間體質存在一定的個體差異，睡眠的時長不能一概而論。只要孩子睡眠的時長並沒有比其他孩子少太多，且白天的時候精神狀態良好，很少出現疲倦、乏力的現象，生長髮育值都在正常的範圍內，考慮是正常的生理現象，一般不需要過多擔心。建議家長給孩子培養良好的睡眠習慣，晚上9點半以前要上牀睡覺，且睡眠的環境要舒適、安靜，有助於促進孩子延長睡眠時間。如果排除以上情況，孩子經常出現睡眠差和睡眠時間過短的情況，建議帶孩子到醫院檢查一下，例如微量元素等，看看是否有缺鈣等情況而引起的睡眠質量差，進而對症補充和治療。