關於喝橄欖油減肥法的具體方法

1、食用減肥。東方女性的皮肢雖然很細，但是不夠順滑，有乾澀感，這主要是油分攝取不足的緣故。現代女性為追求身體的苗條，減少脂肪攝取量，這也是原因之一。因此，如果你既要減肥，又要保持身材苗條和皮膚細膩的話，食用橄欖油是你的最佳選擇。可以把橄欖油摻入食物中，例如涼攔菜、炒菜、煮肉等等，凡是用花生油、豆油等做的菜餚，均可以用橄欖油代替。另外，還可以選擇一些橄欖油的製成品，如罐頭食品等。橄欖油做的菜餚不僅富有營養，而且味道也好。

2、入浴減肥。橄欖油所含維生素E,易於被皮膚吸收從而有助於保持女性的體態美。沐浴時,先將身體洗淨,再以棉花浸橄欖油遍塗全身,然後用熱毛巾包裹,10分鐘後再用温水沖洗一遍即可。