為什麼對自己越來越沒信心

第一，社交恐懼：我們大部分人都一定程度上懼怕和陌生人在一些場合的談話，比如聚會或者工作面試等，我們害怕別人會給我們負面評價、怕他們正在關注着我們的缺點，這些都讓我們煎熬並逐步導致我們失去自信；第二，失利和挫敗：人的幸福指數或者程度是和一個人生活中的事件緊密關聯的，比如婚戀關係的結束，親人的離世，失業等，尤其病痛對幸福感直接負面影響最大。所以在這些負面經歷之後，人的自信度難免會下降。