沒曬太陽為什麼越來越黑
電腦和手機的輻射,加上飲食方面的不合理,也都會使肌膚產生一定的黑色素,肌膚也會日漸暗沉。
紫外線在一年四季中都是有的,而且冬季的紫外線強度並不比夏季的弱,所以一定不要掉以輕心,不管任何時候,只要出門就一定要做好防曬措施,在家裏的時候也要做好隔離措施,因為家裏的一些家電、手機和電腦都會對皮膚產生一系列的刺激,甚至引起黑色素的沉着,造成膚色越來越暗沉的現象。
如果本身就比較黑的人,可以多吃一些水果和蔬菜,儘量選擇一些有防曬效果的水果和蔬菜,可以起到一定的防曬功效。平時可以選擇多吃一些含有維生素C的水果,因為維生素C是對皮膚非常好的一種物質。多補充維生素C可以使肌膚更明亮,從而避免肌膚被曬傷。
適量的攝取一些黃色和黃紅色的水果和蔬菜,比如胡蘿蔔、芒果、草莓、木瓜和空心菜等,這些水果中都含有抵抗紫外線的護膚元素,對肌膚有一定的修復作用。也可以多吃一些大豆製品,因為大豆具有抗氧化能力,是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。
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