綠燈食品有哪些

綠燈食品：在減肥期間不限量進食的食品。

1、蔬菜類：所有綠色蔬菜、黃瓜、萵苣、冬瓜、南瓜、西紅柿、茄子、綠豆芽、鮮蘑菇、茴香、冬筍、荷蘭豆。

2、糧食：魔芋。

3、飲料：礦泉水。

4、肉類：魚蝦蟹類、海蔘、魷魚、乾貝。

還有蕃茄、西芹、檸檬、西瓜等多種蔬菜和水果都有一定消脂減肥的作用。