水果沙拉有什麼營養價值

水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質，大量的水分和纖維質，可促進健康、增強免疫力。 水果沙拉營養豐富、口感新鮮，提高身體免疫力的最佳食品。

主料：草莓100克，火龍果半個，香蕉1根，蘋果半個，獼猴桃1個。

輔料：酸奶適量，蜂蜜適量。

做法：

1、原料準備齊全，草莓洗淨，對切開，其他水果則切正方形塊。

2、獼猴桃、蘋果、香蕉、火龍果都切大塊。

3、倒入酸奶。

4、放入一勺蜂蜜。

5、攪拌均勻，完成。