吃生菜籽油會有什麼好處
經驗2.03W
好處:
1、菜籽油味甘、辛、性温,因此吃生菜籽油可潤燥殺蟲、散火丹、消腫毒。
2、人體對菜籽油的吸收率很高,可達百分之九十九,因此它所含的亞油酸等不飽和脂肪酸和維生素E等營養成分能很好地被機體吸收,具有一定的軟化血管、延緩衰老之的功效。
3、由於榨油的原料是植物的種實,一般會含有種子的磷脂,對血管、神經、大腦的發育十分重要。
4、菜籽油的膽固醇很少且幾乎不含,所以怕膽固醇的人可以放心食用。
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