長期吃紅豆有哪些害處
紅豆屬於含鐵非常豐富的食物,如果有貧血的症狀,可以適當多吃一些紅豆。但是長期、過多的吃紅豆對身體也是有害處的,吃了紅豆以後容易被太陽曬黑,而且紅豆熱量比較高,如果和澱粉含量高的食物一起吃,有可能會導致身體發胖,也有可能會出現腹部發脹等不適症狀。
紅豆含有大量的蛋白質,長期吃紅豆,容易引起消化不良,腹痛、腹脹、腹瀉。紅豆中含有大量的嘌呤,長期吃容易誘發痛風。紅豆還可以利尿消水腫,尿頻、腎臟功能不好的人不宜吃紅豆,會增加腎臟負擔。中醫認為,紅豆性平,性質偏涼,脾胃虛寒的人也不宜長期吃,會加重腸胃不適。此外,吃紅豆不宜加鹽,會大大降低紅豆的營養價值。
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駕照科目一都考些什麼
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