長期吃獼猴桃的好處有哪些

吃獼猴桃的好處：

1、對抗致癌物：獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能阻止人體內致癌物的合成，人羣調查研究發現能有效預防乳腺癌、肺癌、宮頸癌、膀胱癌、前列腺癌等癌症的發生。

2、預防動脈硬化：所含的大量膳食纖維可清除有害代謝產物，抑制膽固醇在血管內沉積。

3、預防糖尿病和抑鬱症：大量的天然糖醇類物質肌醇可調節糖代謝，調節細胞內激素和神經的傳導效應。

4、增強機體免疫力：獼猴桃被稱為“維生素C之王”，維生素C有利於增強抗感染力。