薏米可以直接打豆漿嗎
薏米是可以打豆漿的,並且用薏米與豆漿搭配的營養也十分的充足,首先是在薏米中含有豐富的硒元素,對於身體中的癌症細胞有着極好的抑制作用,並且可以消除其中的腫瘤情況,
薏米含有豐富的維生素以及礦物質成分,有助於幫助增加腸胃的新陳代謝情況,對於腸胃的消耗情況也有極好的幫助,同時有助於消除身體水腫的情況,同時豐富的維生素E,可以幫助美容美白。
1、薏米的營養價值很高,被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯,既可佐餐食用,又能清暑利濕。由於薏米營養豐富,對於久病體虛、病後恢復期患者,老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物,可經常服用。
2、薏米的根中所含的薏米醇,除具有上述的薏苡仁酯的作用外,還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果,適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。薏米的葉,可煎水作茶飲,其味清香,飲之可以利尿。薏米的常用量為20-30克,病重者可加大劑量至60克。
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