桑葚上火嗎

桑葚吃多了是會上火的，因為雖然桑葚是一種温性的水果，但是由於桑葚中含有一種可以對人體消化道和呼吸道產生刺激作用的物質，所以桑葚吃多了就會造成體內的細胞中毒死亡，出現鼻出血的症狀；因此，雖然桑葚還有降血脂、改善髮質、防癌的效果，但是在吃桑葚時一定要適量，成年人一天吃12顆最好，而小孩子一天吃八顆最好。