小桔子上火嗎

桔子吃多了,除了會上火,桔子寒胃，大量食用會導致胃酸過多。桔子含豐富機酸，大量食用會導致患腎結石機率。但，適量食用（每天一個），能幫助消化、有利新陳代謝等...

橘子含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒能力，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適當食用可增進食慾，但如食用不當反而無益。據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若過多過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。