吃小西瓜子上火嗎
吃小西瓜子會上火。攝入過多西瓜子,會導致血糖升高,就可能會導致氧化應激,造成上火。
西瓜子的好處:
西瓜子性味甘,性平,無毒,其具有利肺、潤腸、健胃、止血等功效。
西瓜子有清肺化痰的作用,對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。
西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養元素。
西瓜種子含脂肪油、蛋白質、維生素B2、戊聚糖、澱粉、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶
含有不飽和脂肪酸,有降低血壓的功效,並有助於預防動脈硬化,是適合高血壓病人的小吃。還含一種皂甙樣成分,有降壓作用,並能緩解急性膀胱炎之症狀。
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