怎樣克服上台緊張

有很多人上台講話緊張，不僅影響了發揮，而且也給自己心裏留下傷害

首先自己要對自己有足夠的信心，對準備上台講話的內容做好充分準備，這樣會大大提高自信，上台緊張一個重要原因無非是怕丟人，怕被人嘲笑，只要自己心裏想，下台之後就會死掉，就不用在乎別人的眼光和看法，這樣自己在台上發揮的會很放鬆