冬天吃什麼水果蔬菜降火
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1、草莓,草莓不但好吃,還有藥用價值,有去火功效,能清暑、解熱、除煩;
2、梨子,梨子性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏;
3、大豆,大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高温而大量消耗的蛋白質;
4、苦瓜,歷代名醫都把苦瓜看做清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物;
5、西紅柿,清熱解毒、平肝去火。
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