紅棗核有什麼作用

紅棗核的保健作用：

一 、吃完棗後將棗核含在嘴裏，有促進唾液分泌的作用，現代研究表明唾液中含有多種酶類，具有幫助消化(消化食品)和增強機體免疫力的功能；

二 、經常口含棗核日久可有效地緩解糖尿病的陰虛燥熱，對多飲、多食、多尿的三多症狀亦有明顯的改善作用；

三 、棗核還有一定的幫助睡眠作用，如果被失眠困擾，可以在泡茶時連棗核一起泡飲。