經期喝紅豆薏米茶有什麼影響
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經期喝紅豆薏米茶有祛濕功效,能夠祛除體內的濕氣,有利水消腫、解毒排膿,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃,是祛濕健脾的佳品。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。
月經期的時候需要增加營養,注意休息,調整飲食結構,多喝果汁和營養豐富的湯之類的,紅豆薏米水是可以喝的,紅豆本身就有補血提氣的作用,薏米同樣也有一定的營養成分,所以這個是適合於在月經期喝的。月經期的時候還要調整飲食結構,避免辛辣刺激飲食的攝入,不能着涼,不喝冷飲。多喝熱飲,多喝糖水,增加液體的入量。
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