蛙泳換氣不下沉的技巧
經驗9.74K
1、頭部不要抬過高,在蛙泳過程中,腰背部、頭部和大腿部位大致呈直線。
2、和水面的角度不要過大,在換氣時角度可以適當增大到45-60度。
3、一定不能抬頭過高,即使有一些水進入嘴中,那也是正常,在下次吐氣的時候吐出。
4、控制換氣時間,水中吐氣不是憋着,然後一下子吐完。
5、正確的是慢慢控制出氣量,在水下的時候就開始吐氣。
6、在要出水面的那瞬間吐完是最好,在出水之後快速的吸氣。
7、熟練掌握好手腳順序,手部動作一定要領先於腿部動作,這樣下水做蛙泳訓練時才可以自然順暢。
-
鬍子眉毛一把抓無主次打一生肖
鬍子眉毛一把抓無主次是生肖虎,這個俗語是比喻做事不分輕重緩急,在十二生肖中,老虎不管是鼠還是兔,能吃的都往嘴裏抓,所以鬍子眉毛一把抓是生肖虎。寅虎,十二生肖之一,地支的第三位。虎被譽為獸中之王,兇猛彪悍、虎虎生威,寅時老虎最活躍、最兇猛、傷人最多。...
-
玉米專用複合肥排名
玉米專用複合肥排名前十的有:嘉施利複合肥、芭田複合肥、甕福複合肥、魯西複合肥、雲天化複合肥、洋豐複合肥、史丹利複合肥、金正大複合肥、宜化複合肥、中化集團等。使用玉米專用複合肥的操作步驟:選擇適合自己的複合肥品牌和型號;根據土壤肥力、作物品種和生長...
-
坐卧不寧打一生肖是什麼動物
坐卧不寧指的是生肖猴。猴子性格活潑好動,很難靜下心來,有時會坐卧不寧,所以答案是生肖猴。坐卧不寧是指人坐着躺着都不安寧,常形容心緒煩亂,又表示翻來覆去難以入眠。坐卧不寧出自曹雪芹《紅樓夢》第十四回:各事宂雜,亦難盡述,因此忙的鳳姐茶飯無心,坐卧不寧。...
-
一直開S擋對汽車有害嗎
一直開S擋對汽車有害。S擋只是延遲升擋而不改變其他工作環節,勢必會使短時間內變速箱負荷增大,並加劇汽車輪胎的磨損程度。...