蛙泳為什麼一抬頭換氣身體就沉
經驗2.17W
很多參加游泳培訓學習蛙泳的人,在練習蛙泳配合的時候,如果去掉附助器材估計都會遇到這樣一個問題:一抬頭換氣,身體就沉下去了。自己感覺迷惑不解,其實,出現這種情況的原因很簡單,即你的腰腿沒有保持滑行姿態,腿沉底了,身體感覺像石頭一樣下沉。其實末必沉得下去。一種感覺罷了。
引起的原因有:
1、塌腰導致。
2、伸臂和蹬腿的配合時機導致。
3、換氣時過於挺胸和抬起頭部過高。
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