每天晚上喝羊奶有什麼好處男人
男人喝羊奶的好處:現代生活中,越來越多的社會因素導致心理壓力的產生,羊奶中含豐富的泛酸、尼克酸,對精神壓力很大的男人而言是不可缺少的營養素。據瞭解,人體承受壓力時,泛酸、尼克酸能夠支撐腎上腺,促進分泌腎上腺素緩解精神壓力。同時,泛酸、尼克酸也是分解乙醇不可缺少的營養素,男人在飲酒前喝杯羊奶具有益胃護肝的功效。羊乳中維生素C、鎂非常豐富,是緩解壓力不可缺少的物質。
羊奶的益處:
1、健胃整腸、改善營養不良。羊奶為弱鹼性,羊乳脂肪球特別細小,是牛奶的三分之一,營養成分消化時間短,對胃酸過高及胃潰瘍患者有輔療效果,對腸胃有改善作用。
2、強健體魄、改善骨質疏鬆症。羊奶中鈣質含量是牛奶的1倍多,飲用羊奶對骨質疏鬆症有顯著效果。
3、改善肝功能,排除肝內有害脂肪並使肝細胞再生。羊奶中的蛋白質是牛奶的1、5倍,是改善肝功能的最佳食品。
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