菠蘿蜜核的營養價值
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1、每100克菠蘿蜜可食部分含熱量165大卡。
3、菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B1、B2、B6、維生素C、礦物質、脂肪油等。
4、菠蘿蜜果肉中鈣、鎂含量特別高,也含較多鋅、鐵、鈉、錳等有益元素。
5、菠蘿蜜還富含有機成分,果肉中含碳水化合物百分之十六至百分之二五點四、蛋白質百分之一點二至百分之一點九、脂肪百分之零點一至百分之零點四、纖維百分之一至百分之一點五。
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