吃瓜子致癌嗎

吃瓜子的時候，容易對口腔和舌頭刮傷和磨傷，與吃檳榔的傷害效果類似，常吃會最終導致口腔類癌變。但是瓜子本身營養就蠻高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。每天吃一把瓜子對安定情緒、防止老化、預防成人疾病有益；能治失眠、增強記憶力；預防癌症、高血壓、心臟病等疾病。只是葵瓜子所含熱量很高，偏胖的朋友儘量少吃。